 |
Wajah terlihat lebih tua
memang bisa disebabkan oleh berbagai hal namun tak terlepas dari kebiasaan
kita.
Oleh karena itu, ada baiknya
kita mengetahui beberapa kebiasaan yang tanpa sadar ini yang memicu wajah
terlihat lebih tua.
Berikut, berikut 5 kebiasaan
yang tanpa kita sadari yang memicu wajah terlihat lebih tua.
1. Kurang tidur
Wajah terlihat lebih tua ketika
Moms dan Dads kurang tidur. Tidur sangat penting untuk energi, konsentrasi, dan
warna kulit.
"Pada malam hari, kulit
mengalami pembaruan," kata Jeannette Graf, M.D., asisten profesor klinis
dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York City.
"Tidak hanya
memperbaiki dirinya sendiri [pada malam hari], tetapi ada juga perbedaan dalam
pH dan sirkulasi sehingga produk anti-penuaan menembus lebih baik.""Tidak
hanya memperbaiki dirinya sendiri [pada malam hari], tetapi ada juga perbedaan
dalam pH dan sirkulasi sehingga produk anti-penuaan menembus lebih
baik."
Untuk mendapatkan tidur yang cukup dan mencegah penuaan dini, ikuti 4 tips berikut:
- Hitung mundur 7 hingga 8
jam dari saat Moms perlu bangun di pagi hari kemudian patuhi waktu tidur itu.
- Jadikan kamar tidur Moms gelap, sejuk, dan tenang.
- Matikan TV dan komputer
setidaknya setengah jam sebelum tidur;
cahaya dari handphone dapat mengurangi produksi
hormon tidur melatonin dalam tubuh.
- Ciptakan ritual malam hari
yang lembut: Sesap secangkir teh, gosokkan minyak lavender di kaki atau
dengarkan lagu-lagu yang menenangkan.
2.
Menggosok mata
Menggosok mata
merupakan kebiasaan yang tanpa kita sadari yang memicu wajah terlihat lebih
tua.
Jeanine Downie, seorang
Dermatologi mengatakan menggosok mata dapat menyebabkan kulit di sekitarnya
hitam.
Karena pigmen kulit berubah
seiring bertambahnya usia, ini bisa menambah tahun penampilan Moms.
Jika Moms tidak dapat
berhenti menggosok mata, temui ahli alergi untuk mendiagnosis dan mengobati
gejalanya.
Juga, saat merias wajah atau
memakai lensa kontak, berhati-hatilah dengan kulit di sekitar mata Moms.
Ini akan membantu mencegah
Moms mendapatkan wajah terlihat lebih tua.
3. Tidur miring
Bagi sebagian orang, tidur miring
nyaman tetapi ini justru memicu wajah
terlihat lebih tua.
“Menekan wajah Moms ke
bantal delapan jam semalam selama bertahun-tahun dapat merusak kulit dan
menyebabkan kerutan,” kata Dr. Lupo.
Solusinya, latih diri Moms
untuk tidur telentang
atau tengkurap.
“Ini mengurangi pembengkakan
pada wajah yang meregangkan kulit dari waktu ke waktu,” tambah Dr. Lupo.
4. Menyeruput
minuman dari sedotan
Selain tidur miring
kebiasaan yang tanpa kita sadari lainnya adalah menyeruput minuman dari
sedotan.
Padahal
kebiasaan ini menyebabkan garis-garis halus di sekitar mulut Moms, tanda
penuaan dini.
5.
Salah menggunakan perawatan anti penuaan
Apakah Moms memiliki sabun
pencuci muka yang mengandung retinol, peptides, dan antioksidan?
Jika iya, sebenarnya produk
perawatan anti penuaan dalam bentuk tersebut sia-sia jika digunakan.
"Banyak pembersih
memiliki bahan anti penuaan, tetapi biasanya tidak dalam konsentrasi yang cukup
tinggi atau bersentuhan dengan kulit Moms cukup lama untuk memberikan hasil
yang signifikan,” kata Dee Anna Glaser, MD, wakil ketua departemen dermatologi
di St. Louis Universitas.
Nah, itu tadi kebiasaan yang
tanpa sadar kita lakukan yang justru memicu wajah terlihat lebih tua.
Posting Komentar